Calendario della Dieta di Perfektox - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2020
mar 31: 165 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,74g
 
8,32g
 
20,05g
- -
maggio 2019
dom 5: 1219 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,35g
 
50,23g
 
149,88g
- -
aprile 2019
mar 30: 509 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,44g
 
13,06g
 
49,47g
- -
lun 8: 1892 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,73g
 
69,53g
 
282,58g
- -
mar 2: 1832 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,75g
 
75,67g
 
229,85g
- -
lun 1: 2234 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,04g
 
86,44g
 
290,13g
2454*  220
marzo 2019
dom 31: 2567 * 183%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,16g
 
97,43g
 
400,60g
- -
ottobre 2018
mar 23: 1059 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,37g
 
50,29g
 
153,56g
- -
aprile 2018
sab 28: 1407 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,12g
 
35,79g
 
190,06g
- -
mer 25: 1346 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,98g
 
66,72g
 
175,08g
- -
lun 9: 320 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,10g
 
5,70g
 
51,83g
- -
gio 5: 1148 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,07g
 
45,06g
 
127,72g
- -
mer 4: 1488 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,34g
 
103,73g
 
159,07g
1868*  380
mar 3: 1975 * 141%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,90g
 
87,14g
 
245,67g
1738*  237
dom 1: 1667 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,05g
 
34,59g
 
240,65g
- -
marzo 2018
sab 31: 1193 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,81g
 
40,50g
 
132,25g
- -
sab 24: 1478 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,88g
 
66,89g
 
184,62g
- -
mar 20: 1713 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,64g
 
40,47g
 
173,78g
- -
lun 19: 1464 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,19g
 
37,34g
 
201,57g
- -
ven 16: 1519 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,87g
 
84,70g
 
186,26g
- -
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