Calendario della Dieta di ercansari - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
sab 13: 1174 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,09g
 
143,05g
 
35,44g
- -
ven 12: 1287 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,16g
 
81,18g
 
165,49g
3091*  1804
gio 11: 1068 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,71g
 
41,42g
 
100,70g
- -
mer 10: 1288 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,84g
 
57,98g
 
225,40g
- -
maggio 2023
gio 4: 2184 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,10g
 
209,02g
 
126,78g
- -
mer 3: 896 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,88g
 
55,49g
 
97,64g
- -
mar 2: 1335 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,67g
 
57,09g
 
151,81g
- -
lun 1: 1683 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,88g
 
99,20g
 
139,85g
- -
aprile 2023
lun 24: 1079 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,80g
 
57,33g
 
142,84g
- -
sab 22: 729 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,83g
 
50,38g
 
19,47g
- -
mer 19: 1150 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,35g
 
128,90g
 
16,94g
- -
mar 18: 993 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,83g
 
41,82g
 
116,83g
- -
gio 13: 975 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,61g
 
75,44g
 
57,67g
- -
mar 11: 774 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,56g
 
106,59g
 
77,03g
- -
lun 10: 904 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,39g
 
55,31g
 
97,01g
- -
dom 9: 1150 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,92g
 
42,42g
 
179,24g
3114*  1964
sab 8: 1554 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,64g
 
57,76g
 
127,74g
- -
mar 4: 1097 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,78g
 
82,63g
 
54,14g
- -
dom 2: 1377 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,27g
 
66,34g
 
137,64g
- -
sab 1: 812 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,69g
 
30,97g
 
96,61g
- -
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