Calendario della Dieta di emrekurt - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 23: 2007 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,99g
 
230,91g
 
165,12g
2450*  443
dom 22: - - 3081* -
sab 21: - - 3050* -
ven 20: - - 3143* -
gio 19: 1847 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,99g
 
225,10g
 
156,84g
2967*  1120
mer 18: 1876 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,58g
 
175,73g
 
35,77g
3333*  1457
mar 17: - - 3444* -
lun 16: - - 3017* -
dom 15: - - 2656* -
sab 14: - - 3578* -
ven 13: 2363 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,56g
 
205,63g
 
112,86g
2954*  591
gio 12: 1514 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,94g
 
187,09g
 
127,46g
3541*  2027
mer 11: 1601 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,29g
 
179,77g
 
144,61g
3048*  1447
mar 10: 1962 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,97g
 
217,73g
 
151,02g
2995*  1033
lun 9: 1117 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,08g
 
139,54g
 
57,80g
3259*  2142
dom 8: 814 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,29g
 
86,06g
 
26,61g
2640*  1826
sab 7: 2097 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,22g
 
233,58g
 
191,18g
2916*  819
ven 6: 2007 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,78g
 
225,98g
 
146,91g
3390*  1383
gio 5: - - 3301* -
mer 4: - - 2764* -
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