Calendario della Dieta di Sheat - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
sab 20: 388 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,64g
 
23,91g
 
2,77g
- -
marzo 2024
gio 7: 716 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,60g
 
68,00g
 
44,00g
3374*  2658
febbraio 2024
dom 25: 278 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,12g
 
14,24g
 
4,90g
- -
gio 15: 602 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,20g
 
27,85g
 
31,35g
3109*  2507
mer 14: 1321 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,44g
 
57,78g
 
106,72g
- -
lun 12: 1782 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,92g
 
112,89g
 
120,20g
2749*  967
dom 11: 1216 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,74g
 
76,58g
 
113,89g
3070*  1854
sab 10: 1066 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,79g
 
59,40g
 
95,39g
2916*  1850
ven 9: 1037 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,94g
 
98,89g
 
61,24g
3131*  2094
gio 8: 1185 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,16g
 
52,92g
 
99,44g
3196*  2011
mer 7: 1623 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,79g
 
76,09g
 
129,59g
2729*  1106
mar 6: 1254 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,88g
 
61,33g
 
73,57g
3411*  2157
lun 5: 19 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,44g
 
0,98g
 
2,52g
- -
sab 3: 1648 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,73g
 
126,52g
 
91,10g
3252*  1604
gio 1: 222 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,00g
 
35,19g
 
17,60g
2962*  2740
gennaio 2024
mer 31: 1164 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,82g
 
110,53g
 
77,99g
3103*  1939
mar 30: 1358 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,76g
 
125,73g
 
91,90g
2850*  1492
lun 29: 1246 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,66g
 
99,73g
 
103,64g
2804*  1558
mar 23: 232 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,62g
 
16,17g
 
20,56g
- -
lun 15: 26 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,90g
 
1,93g
 
2,12g
- -
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