Calendario della Dieta di SonyaEsman - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2019
mer 24: 994 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,23g
 
56,87g
 
78,80g
- -
giugno 2019
sab 1: 724 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,75g
 
106,07g
 
7,28g
- -
maggio 2019
lun 27: 565 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,85g
 
67,72g
 
46,63g
- -
dom 26: 460 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,93g
 
34,75g
 
43,09g
- -
sab 25: 503 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,52g
 
17,89g
 
67,61g
- -
aprile 2019
lun 29: 522 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,87g
 
51,38g
 
45,55g
- -
mer 24: 216 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,55g
 
20,31g
 
6,98g
- -
lun 22: 87 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,80g
 
9,24g
 
6,30g
- -
dom 21: 510 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,00g
 
13,30g
 
70,58g
- -
sab 20: 586 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,95g
 
47,25g
 
69,09g
- -
ven 19: 332 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,65g
 
30,87g
 
27,68g
2021*  1689
gio 18: 559 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,49g
 
31,57g
 
74,08g
- -
mer 17: 466 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,79g
 
39,07g
 
52,48g
- -
mar 16: 494 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,80g
 
34,56g
 
50,28g
- -
lun 15: 469 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,80g
 
19,82g
 
100,80g
- -
ven 12: 363 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,16g
 
12,51g
 
51,91g
- -
gio 11: 601 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,59g
 
24,28g
 
89,16g
- -
marzo 2019
mer 13: 577 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,89g
 
28,76g
 
69,81g
- -
mar 12: 797 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,50g
 
44,07g
 
61,75g
- -
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