Calendario della Dieta di Валера85 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
dom 15: - - 731* -
sab 14: - - 1216* -
ven 13: - - 1246* -
gio 12: - - 1238* -
mer 11: - - 1243* -
mar 10: - - 1244* -
lun 9: - - 1232* -
dom 8: - - 1250* -
sab 7: - - 1216* -
ven 6: - - 1216* -
gio 5: 602 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,56g
 
42,01g
 
52,52g
1239*  637
mer 4: - - 1217* -
mar 3: 1103 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,16g
 
79,60g
 
87,53g
1252*  149
lun 2: 1735 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,44g
 
99,95g
 
148,65g
1279*  456
dom 1: - - 1220* -
agosto 2024
sab 31: - - 1222* -
ven 30: 1537 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,61g
 
92,70g
 
188,98g
1240*  297
gio 29: 1980 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,84g
 
131,35g
 
220,90g
1234*  746
mer 28: 1830 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,36g
 
133,72g
 
141,39g
1240*  590
mar 27: 1535 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,54g
 
97,80g
 
161,09g
1236*  299
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