Calendario della Dieta di mangajohn - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2013
lun 16: 48 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,27g
 
2,57g
 
9,40g
- -
novembre 2012
ven 9: 870 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,00g
 
37,00g
 
83,00g
- -
agosto 2012
mer 29: - - 2376* -
mar 28: - - 2816* -
maggio 2012
lun 14: 1893 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,86g
 
94,21g
 
286,88g
- -
gio 10: 1115 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,19g
 
45,98g
 
169,70g
2570*  1455
marzo 2012
gio 8: 1123 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,35g
 
41,13g
 
192,73g
- -
mer 7: 1597 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,28g
 
40,87g
 
302,55g
- -
febbraio 2012
mer 1: 1255 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,29g
 
62,58g
 
170,20g
- -
novembre 2011
ven 25: 1198 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,30g
 
43,30g
 
173,10g
- -
gio 24: 1325 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,24g
 
57,77g
 
163,80g
2106*  781
mer 23: 1807 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,31g
 
60,13g
 
277,38g
2124*  317
mar 22: 2392 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,35g
 
32,36g
 
347,34g
2115*  277
lun 21: 1762 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,77g
 
56,40g
 
249,20g
2155*  393
dom 20: - - 2166* -
sab 19: - - 2082* -
ven 18: 1980 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,20g
 
67,70g
 
212,90g
2082*  102
gio 17: 2433 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,47g
 
41,89g
 
364,82g
2110*  323
mer 16: 2126 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,88g
 
61,36g
 
347,38g
2144*  18
lun 14: 1298 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,30g
 
45,30g
 
184,10g
2144*  846
dom 13: 1590 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,09g
 
58,14g
 
208,81g
- -
sab 12: 2570 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,40g
 
53,26g
 
346,10g
2110*  460
ven 11: 2423 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,37g
 
51,69g
 
348,02g
2122*  301
gio 10: 1930 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,71g
 
55,69g
 
334,10g
2240*  310
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