Calendario della Dieta di lispectorista - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2019
mar 31: 285 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,90g
 
5,63g
 
45,77g
- -
gio 12: 1000 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,54g
 
43,68g
 
107,23g
1504*  504
mer 11: 620 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,74g
 
18,23g
 
53,09g
1504*  884
mar 3: 62 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,75g
 
1,50g
 
5,90g
- -
lun 2: 791 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,94g
 
35,58g
 
89,40g
- -
novembre 2019
sab 23: 114 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,21g
 
2,89g
 
18,15g
- -
ven 22: 349 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,10g
 
11,80g
 
44,00g
- -
mar 12: 1125 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,16g
 
19,65g
 
158,48g
- -
gio 7: 161 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,67g
 
1,26g
 
42,08g
- -
aprile 2017
sab 15: 317 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,09g
 
3,33g
 
4,17g
- -
ven 14: 1059 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,57g
 
66,44g
 
13,65g
2047*  988
gio 13: 694 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,03g
 
52,44g
 
0,49g
- -
marzo 2016
dom 13: 657 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,00g
 
47,05g
 
15,26g
- -
gennaio 2016
ven 22: 1104 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,23g
 
106,61g
 
42,09g
- -
mer 20: 1108 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,41g
 
58,33g
 
38,18g
1291*  183
mar 19: 700 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,15g
 
71,32g
 
20,80g
1377*  677
lun 18: 891 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,32g
 
73,48g
 
20,64g
1570*  679
ven 15: 612 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,51g
 
42,23g
 
12,60g
- -
gio 14: 630 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,90g
 
41,74g
 
22,15g
- -
mer 13: 649 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,83g
 
50,72g
 
16,84g
- -
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