Calendario della Dieta di AssHaTeR - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2016
sab 2: 791 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,51g
 
7,22g
 
132,38g
3264*  2473
maggio 2016
mer 4: 1838 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,63g
 
99,31g
 
188,78g
5732*  3894
aprile 2016
mar 26: 1017 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,04g
 
6,71g
 
232,51g
- -
novembre 2015
dom 29: 299 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,81g
 
19,51g
 
2,93g
- -
sab 28: 1314 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,87g
 
61,20g
 
142,67g
- -
ottobre 2015
lun 26: 2100 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,97g
 
128,09g
 
161,60g
3679*  1579
mar 20: 299 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,81g
 
19,51g
 
2,93g
- -
lun 19: 781 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,72g
 
90,55g
 
75,76g
- -
mar 13: 2101 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,45g
 
113,30g
 
226,06g
- -
lun 12: 1312 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,55g
 
159,56g
 
34,19g
- -
dom 11: 1883 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,63g
 
159,98g
 
59,15g
3766*  1883
sab 10: 2454 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
140,67g
 
161,35g
 
138,78g
- -
ven 9: 2070 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,33g
 
157,72g
 
115,03g
5619*  3549
gio 8: 1360 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,92g
 
89,71g
 
65,06g
4811*  3451
mer 7: 1679 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,17g
 
137,10g
 
94,29g
4921*  3242
mar 6: 1511 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,76g
 
86,34g
 
112,04g
3447*  1936
lun 5: 1542 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,03g
 
117,37g
 
49,61g
5255*  3713
ven 2: 2773 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
183,19g
 
100,69g
 
185,61g
4072*  1299
settembre 2015
mar 22: 220 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,00g
 
4,00g
 
25,00g
- -
gio 17: 782 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,78g
 
15,21g
 
111,36g
- -
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