Calendario della Dieta di ShaneStarita - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2021
sab 7: 605 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,21g
 
29,56g
 
31,75g
- -
luglio 2021
gio 8: 203 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,62g
 
13,24g
 
1,84g
- -
mer 7: 1125 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,24g
 
70,47g
 
140,30g
2173*  1048
mar 6: 1049 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,01g
 
67,35g
 
112,69g
2265*  1216
lun 5: 1006 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,56g
 
74,36g
 
80,53g
2261*  1255
giugno 2021
mar 29: 1285 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,03g
 
100,99g
 
56,22g
2222*  937
maggio 2021
sab 29: 284 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,18g
 
20,83g
 
5,59g
2227*  1943
gio 27: 1001 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,10g
 
75,03g
 
71,81g
2227*  1226
aprile 2021
gio 1: 1110 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,32g
 
76,30g
 
112,73g
- -
agosto 2020
sab 1: 1799 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,06g
 
66,81g
 
169,02g
2848*  1049
luglio 2020
ven 24: 481 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,23g
 
34,45g
 
20,85g
2061*  1580
gio 23: 1087 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,73g
 
43,17g
 
119,14g
2390*  1303
mer 22: 939 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,82g
 
67,30g
 
97,77g
2541*  1602
mar 21: 938 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,24g
 
81,29g
 
74,27g
2585*  1647
lun 20: 1105 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,77g
 
85,07g
 
59,16g
2088*  983
dom 19: 1318 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,23g
 
80,39g
 
97,29g
2084*  766
sab 18: 1104 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,03g
 
32,59g
 
174,24g
2947*  1843
ven 17: 1037 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,64g
 
49,05g
 
80,61g
2560*  1523
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