Calendario della Dieta di lean78 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2020
mar 10: - - 1638* -
lun 9: - - 2718* -
dom 8: - - 1838* -
sab 7: - - 2120* -
ven 6: - - 2588* -
gio 5: 664 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,29g
 
12,31g
 
124,50g
1911*  1247
mer 4: 379 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,72g
 
32,89g
 
43,85g
2869*  2490
mar 3: 586 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,72g
 
23,63g
 
56,63g
1894*  1308
lun 2: 745 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,72g
 
53,99g
 
85,15g
2723*  1978
dom 1: - - 1886* -
febbraio 2020
sab 29: - - 1761* -
ven 28: - - 1848* -
gio 27: - - 2052* -
mer 26: - - 2015* -
mar 25: - - 1856* -
lun 24: - - 1966* -
dom 23: - - 2149* -
sab 22: 30 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
2,00g
 
6,00g
1838*  1808
ven 21: 1231 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,48g
 
59,35g
 
128,65g
2564*  1333
gio 20: 1483 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,46g
 
99,45g
 
135,87g
1942*  459
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