Calendario della Dieta di Ilzare - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
dom 10: 344 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,59g
 
28,71g
 
35,60g
- -
sab 9: 2285 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,87g
 
76,89g
 
231,79g
2732*  447
ven 8: 1834 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,06g
 
64,70g
 
201,20g
2791*  957
gio 7: 2219 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,50g
 
54,31g
 
242,62g
1699*  520
mer 6: 1184 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,42g
 
41,36g
 
116,55g
1753*  569
mar 5: 2081 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,45g
 
67,35g
 
231,66g
1753*  328
lun 4: 1968 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,50g
 
45,48g
 
257,17g
1724*  244
dom 3: 2416 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,44g
 
74,55g
 
243,15g
1739*  677
sab 2: - - 1735* -
ven 1: - - 1698* -
agosto 2023
gio 31: 358 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,60g
 
6,00g
 
39,90g
1753*  1395
mer 30: 365 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,12g
 
9,35g
 
54,75g
1753*  1388
mar 29: 917 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,82g
 
41,85g
 
91,63g
1753*  836
lun 28: 2114 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
112,27g
 
63,83g
 
203,22g
2113*  1
dom 27: 1941 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,72g
 
67,80g
 
231,24g
1713*  228
mar 1: 1297 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,21g
 
81,29g
 
149,05g
- -
aprile 2023
lun 10: - - 477* -
dom 9: - - 1590* -
sab 8: - - 1631* -
ven 7: - - 1652* -
gio 6: - - 1668* -
mer 5: - - 1668* -
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