Calendario della Dieta di Yosi Aprilia - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2020
lun 5: 1592 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,19g
 
35,08g
 
267,27g
- -
novembre 2018
ven 9: 464 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,03g
 
17,09g
 
68,13g
- -
lun 5: 230 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,33g
 
6,58g
 
31,74g
1712*  1482
aprile 2018
sab 21: 944 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,41g
 
21,68g
 
140,04g
- -
lun 2: 308 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,54g
 
4,12g
 
57,43g
- -
marzo 2018
gio 29: 702 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,21g
 
9,15g
 
131,25g
- -
sab 17: 678 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,17g
 
22,83g
 
79,49g
- -
gio 15: 356 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,24g
 
15,40g
 
34,31g
2146*  1790
sab 3: 417 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,67g
 
7,41g
 
69,96g
- -
febbraio 2018
ven 2: 656 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,48g
 
49,94g
 
57,77g
- -
novembre 2017
mer 15: 757 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,67g
 
20,36g
 
122,59g
- -
ottobre 2017
mer 25: 39 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,42g
 
4,51g
 
4,03g
- -
mar 24: 200 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,50g
 
4,00g
 
41,00g
- -
mar 17: 356 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,59g
 
6,70g
 
58,85g
- -
lun 16: 697 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,34g
 
17,54g
 
126,79g
- -
agosto 2017
mer 30: 192 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,52g
 
3,59g
 
34,84g
- -
mar 29: 704 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,21g
 
58,82g
 
53,91g
- -
lun 28: 640 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,38g
 
20,26g
 
94,85g
- -
sab 26: 250 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,61g
 
7,58g
 
45,87g
- -
ven 25: 588 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,18g
 
9,99g
 
105,60g
- -
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