Calendario della Dieta di rharniz - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2022
ven 25: 1359 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,36g
 
55,61g
 
126,36g
1399*  40
gio 24: - - 1440* -
mer 23: - - 1446* -
mar 22: - - 1461* -
lun 21: 476 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,80g
 
19,60g
 
67,20g
1455*  979
dom 20: - - 1268* -
gio 17: 957 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,57g
 
45,83g
 
76,02g
368*  589
mer 16: 1435 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,68g
 
99,48g
 
101,15g
155*  1280
ven 11: 1435 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,14g
 
78,12g
 
173,93g
282*  1153
gio 10: 1654 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,69g
 
97,28g
 
165,14g
410*  1244
mar 8: 1556 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,46g
 
72,97g
 
159,06g
392*  1164
lun 7: 787 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,98g
 
37,72g
 
100,83g
- -
sab 5: 1118 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,00g
 
86,01g
 
98,94g
- -
ottobre 2022
lun 24: 1392 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,13g
 
57,35g
 
146,06g
294*  1098
mer 19: 882 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,81g
 
32,67g
 
85,61g
- -
settembre 2022
mer 14: 1713 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,99g
 
105,59g
 
110,59g
356*  1357
lun 12: 1573 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,47g
 
94,83g
 
171,77g
426*  1147
sab 3: 861 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,69g
 
36,65g
 
74,97g
- -
agosto 2022
mar 30: 1705 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,58g
 
64,23g
 
180,61g
231*  1474
mar 23: 1188 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,73g
 
35,66g
 
140,72g
285*  903
lun 22: 1302 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,75g
 
53,66g
 
137,10g
285*  1017
sab 20: 1008 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,95g
 
29,07g
 
162,66g
152*  856
ven 19: 1268 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,39g
 
68,03g
 
152,24g
208*  1060
mer 17: 870 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,06g
 
30,74g
 
90,41g
195*  675
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