Calendario della Dieta di spaZm - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2022
sab 26: 1224 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,76g
 
100,61g
 
36,84g
- -
settembre 2022
mar 6: 320 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,60g
 
9,78g
 
2,84g
- -
agosto 2022
mar 30: 466 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,75g
 
44,74g
 
2,26g
- -
dom 21: 2388 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
162,34g
 
133,96g
 
151,56g
- -
luglio 2022
dom 31: 1779 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,14g
 
121,40g
 
223,45g
- -
mer 27: 220 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
ven 22: 220 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
marzo 2022
gio 31: 890 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,11g
 
53,48g
 
17,83g
- -
mer 30: 1202 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,21g
 
119,75g
 
21,35g
- -
mar 29: 753 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,84g
 
87,23g
 
9,08g
- -
dom 20: 1350 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,39g
 
60,82g
 
62,41g
- -
ven 18: 1413 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
112,98g
 
86,34g
 
21,41g
- -
gio 17: 259 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,49g
 
22,14g
 
1,36g
- -
mer 16: 1492 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,64g
 
102,93g
 
17,49g
- -
mar 15: 820 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,01g
 
70,24g
 
6,55g
- -
gio 10: 1414 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,21g
 
73,96g
 
20,31g
- -
mer 9: 453 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,61g
 
38,75g
 
2,38g
- -
dom 6: 610 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,19g
 
32,46g
 
2,50g
- -
gio 3: 1478 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,06g
 
135,80g
 
21,58g
- -
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