Calendario della Dieta di shakgms - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 23: 1304 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,89g
 
70,25g
 
97,92g
2132*  828
dom 22: - - 1649* -
sab 21: - - 1753* -
ven 20: - - 1601* -
gio 19: - - 1610* -
mer 18: 922 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,51g
 
61,67g
 
57,64g
2477*  1555
mar 17: 1291 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,42g
 
57,58g
 
122,90g
1792*  501
lun 16: 811 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,13g
 
28,74g
 
82,94g
1734*  923
dom 15: - - 1802* -
sab 14: - - 1894* -
ven 13: - - 1662* -
gio 12: 434 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,62g
 
18,75g
 
49,58g
1602*  1168
mer 11: - - 1575* -
mar 10: 1307 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,21g
 
64,38g
 
143,31g
1801*  494
lun 9: 1366 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,99g
 
76,03g
 
97,48g
2092*  726
dom 8: - - 1810* -
sab 7: - - 1851* -
ven 6: - - 1881* -
gio 5: - - 1742* -
mer 4: 916 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,76g
 
48,45g
 
90,69g
2547*  1631
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