Calendario della Dieta di AlexJamm - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2023
mar 27: 494 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,48g
 
21,72g
 
61,88g
- -
lun 26: 1757 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,85g
 
53,95g
 
109,82g
- -
aprile 2023
mer 19: 779 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,60g
 
27,74g
 
101,89g
- -
ven 14: 617 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,40g
 
19,18g
 
33,24g
- -
mer 12: 775 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,00g
 
29,20g
 
97,40g
- -
mar 11: 1627 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,56g
 
51,07g
 
115,28g
- -
lun 10: 2406 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
133,45g
 
76,38g
 
218,97g
- -
dom 2: 847 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,35g
 
44,50g
 
70,22g
- -
marzo 2023
gio 30: 2246 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,43g
 
102,75g
 
205,92g
- -
mar 28: 852 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,04g
 
33,21g
 
74,24g
- -
sab 25: 2310 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,51g
 
69,61g
 
214,17g
- -
ven 24: 639 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,71g
 
29,03g
 
53,52g
- -
gio 23: 2277 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
119,09g
 
116,16g
 
189,29g
- -
lun 20: 2043 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,82g
 
120,96g
 
176,24g
- -
gio 16: 2524 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,93g
 
106,29g
 
285,15g
- -
mer 15: 1637 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,32g
 
54,35g
 
195,97g
- -
agosto 2021
lun 2: 1505 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,29g
 
56,55g
 
111,78g
- -
luglio 2021
gio 15: 448 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,47g
 
13,80g
 
76,43g
- -
gio 1: 1559 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,48g
 
71,78g
 
165,63g
- -
giugno 2021
mer 30: 2315 * 136%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,40g
 
82,67g
 
238,10g
- -
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