Calendario della Dieta di kusja91 - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1796 Cal   Alimenti: 1864 Cal (Gras: 87,01g, Proteine: 86,96g, Carb: 178,29g)
Totale Mensile: Esercizio: 43094 Cal   Alimenti: 24227 Cal (Gras: 1131,14g, Proteine: 1130,54g, Carb: 2317,72g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
2 3 4 5
Netto 303
6
Netto -804
7 8
Netto 763
9
Netto 383
10
Netto 284
11
Netto 516
12
Netto -887
13 14 15
16
Netto -461
17
Netto 256
18 19
Netto 588
20 21 22
23 24
Netto -43
25
-
-
26
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-
27
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28
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-
29
-
-
30
-
-
           

Informazioni Media Calorie Giornaliere

89%
di GDA*
(1864 cal)
89% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (39%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (19%)
Basato su un GDA di 2100 calorie (01 set 23)
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