Calendario della Dieta di Di_Safina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2019
mer 19: 977 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,54g
 
83,82g
 
53,10g
- -
mar 18: 1483 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,62g
 
124,76g
 
53,10g
2569*  1086
lun 17: 1857 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,03g
 
154,10g
 
64,95g
2863*  1006
dom 16: 1286 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,92g
 
132,05g
 
49,80g
3057*  1771
sab 15: 1331 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,85g
 
109,45g
 
48,80g
3109*  1778
ven 14: 1919 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,98g
 
137,42g
 
75,10g
2845*  926
gio 13: 1176 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,07g
 
115,31g
 
55,15g
3395*  2219
mer 12: 1874 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,20g
 
171,90g
 
40,40g
3049*  1175
mar 11: 1749 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,90g
 
224,10g
 
73,60g
3372*  1623
lun 10: - - 1753* -
dom 9: - - 1753* -
sab 8: - - 1753* -
ven 7: - - 1753* -
gio 6: - - 1753* -
mer 5: - - 1753* -
mar 4: - - 1922* -
lun 3: - - 2606* -
dom 2: 604 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,80g
 
28,80g
 
27,20g
3125*  2521
sab 1: - - 3159* -
maggio 2019
ven 31: - - 3122* -
gio 30: 23 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,30g
 
2,90g
 
2,00g
1758*  1735
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