Calendario della Dieta di Алекс Яц - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
lun 6: 511 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,03g
 
32,00g
 
32,96g
- -
ven 3: 475 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,59g
 
35,08g
 
14,72g
- -
gio 2: 1278 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,56g
 
136,56g
 
90,11g
- -
mer 1: 1836 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,49g
 
109,03g
 
149,45g
- -
aprile 2024
mar 30: 1215 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,63g
 
61,72g
 
128,95g
- -
lun 29: 1594 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,12g
 
89,22g
 
184,57g
- -
dom 28: 1468 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,36g
 
71,76g
 
144,52g
- -
sab 27: 1064 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,61g
 
35,45g
 
102,79g
- -
febbraio 2024
ven 2: 1291 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,15g
 
94,82g
 
71,61g
- -
gio 1: 1447 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,34g
 
90,78g
 
112,35g
- -
gennaio 2024
mar 16: 1165 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,79g
 
75,49g
 
105,93g
- -
lun 15: 1340 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,14g
 
83,27g
 
135,59g
- -
dom 14: 1564 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,56g
 
86,38g
 
144,52g
- -
dom 7: 667 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,56g
 
29,11g
 
57,74g
- -
ottobre 2023
mar 10: 1086 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,72g
 
62,08g
 
69,99g
- -
marzo 2023
gio 16: 667 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,79g
 
31,64g
 
46,28g
- -
mer 15: 1403 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,63g
 
108,85g
 
95,99g
- -
lun 6: 1920 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,99g
 
114,09g
 
156,01g
- -
dom 5: 1861 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,09g
 
72,25g
 
147,91g
- -
novembre 2022
ven 18: 1372 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,68g
 
70,05g
 
161,18g
- -
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