Calendario della Dieta di fredyelcolgado - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
ven 15: 945 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,58g
 
46,86g
 
102,65g
- -
gio 14: 1030 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,23g
 
24,32g
 
134,41g
- -
mer 13: 1103 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,48g
 
59,18g
 
102,92g
- -
mar 12: 806 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,46g
 
27,81g
 
109,12g
- -
lun 11: 956 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,25g
 
18,32g
 
118,57g
- -
ven 8: 1308 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,82g
 
44,03g
 
163,34g
- -
gio 7: 1076 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,86g
 
46,06g
 
132,15g
- -
mer 6: 1020 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,55g
 
51,22g
 
121,70g
- -
mar 5: 1198 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,54g
 
21,30g
 
149,70g
- -
febbraio 2021
gio 4: 698 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,38g
 
25,33g
 
69,00g
- -
mer 3: 1019 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,46g
 
39,62g
 
152,54g
- -
mar 2: 1557 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,50g
 
35,30g
 
256,50g
- -
lun 1: 686 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,26g
 
45,74g
 
56,68g
- -
gennaio 2021
dom 31: 1400 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,80g
 
35,55g
 
157,67g
- -
sab 30: 1860 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,96g
 
46,62g
 
220,32g
- -
ven 29: 1411 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,11g
 
36,05g
 
240,17g
- -
gio 28: 1543 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,93g
 
53,14g
 
196,87g
- -
mer 27: 999 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,14g
 
23,19g
 
141,71g
- -
gennaio 2020
lun 20: 2 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
novembre 2019
gio 7: 275 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,15g
 
5,13g
 
46,10g
- -
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