Calendario della Dieta di ferreiradejane - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2023
dom 23: 368 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,90g
 
18,00g
 
35,14g
- -
lun 17: 158 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,74g
 
25,31g
 
10,44g
2818*  2660
ottobre 2022
mar 4: 261 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,14g
 
21,11g
 
42,14g
2533*  2272
lun 3: 554 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,30g
 
31,50g
 
65,67g
- -
luglio 2022
mer 13: 110 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,70g
 
7,50g
 
12,40g
2298*  2188
mar 12: 667 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,82g
 
46,67g
 
69,44g
2758*  2091
gio 7: 1504 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,47g
 
82,02g
 
172,30g
2749*  1245
sab 2: 687 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,13g
 
61,83g
 
51,32g
2836*  2149
ven 1: 852 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,70g
 
53,95g
 
74,18g
2853*  2001
giugno 2022
lun 20: 136 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,78g
 
1,95g
 
21,52g
2692*  2556
marzo 2022
mar 22: 396 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,34g
 
11,21g
 
75,04g
- -
gio 17: 451 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,67g
 
24,61g
 
45,70g
2729*  2278
mer 16: 303 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,63g
 
10,34g
 
34,38g
- -
mar 15: 746 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,90g
 
75,85g
 
53,64g
- -
dom 13: 874 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,48g
 
56,35g
 
120,74g
- -
sab 12: 1031 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,10g
 
36,29g
 
147,69g
2822*  1791
mer 9: 381 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,80g
 
22,41g
 
25,33g
- -
febbraio 2022
dom 27: 276 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,48g
 
3,25g
 
38,52g
- -
mer 23: 203 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,36g
 
9,91g
 
26,61g
- -
lun 14: 215 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,81g
 
9,30g
 
28,71g
- -
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