Calendario della Dieta di Sinyo Target 70 Kg - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mer 18: 1288 * 143%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,15g
 
61,70g
 
141,51g
- -
luglio 2024
ven 12: 1122 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,32g
 
97,17g
 
72,92g
- -
gio 11: 1719 * 191%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,36g
 
76,91g
 
194,50g
- -
giugno 2024
dom 30: 664 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,71g
 
32,59g
 
56,57g
- -
sab 29: 966 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,81g
 
44,37g
 
143,05g
2388*  1422
ven 28: - - 2551* -
ven 21: 937 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,43g
 
64,86g
 
62,04g
- -
mer 19: 358 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,85g
 
11,02g
 
52,97g
- -
mar 11: 969 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,50g
 
46,36g
 
93,48g
- -
dom 9: 1376 * 153%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,38g
 
102,77g
 
144,62g
- -
gio 6: 799 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,22g
 
45,21g
 
117,16g
- -
mer 5: 1238 * 138%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,16g
 
71,14g
 
121,64g
- -
lun 3: 618 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,67g
 
33,83g
 
89,06g
- -
maggio 2024
sab 25: 1551 * 172%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,58g
 
63,57g
 
187,50g
- -
mar 21: 1197 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,84g
 
56,76g
 
133,59g
- -
lun 20: 1032 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,43g
 
77,27g
 
100,81g
- -
sab 18: 1167 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,13g
 
43,07g
 
130,44g
- -
gio 9: 1822 * 202%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,05g
 
83,81g
 
178,34g
- -
mer 8: 284 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,62g
 
12,90g
 
8,06g
- -
aprile 2024
sab 20: 572 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,28g
 
8,08g
 
68,79g
- -
ven 19: 130 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,00g
 
2,00g
 
19,00g
- -
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