Calendario della Dieta di HEDEF 🌼 63 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
sab 10: 1369 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,07g
 
38,73g
 
172,53g
- -
ven 9: 1720 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,94g
 
61,85g
 
217,32g
- -
gio 8: 1251 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,30g
 
50,13g
 
130,54g
- -
lun 5: 829 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,67g
 
16,10g
 
126,36g
- -
gio 1: 969 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,39g
 
27,70g
 
124,05g
- -
luglio 2024
lun 22: 1073 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,90g
 
20,49g
 
116,42g
- -
aprile 2024
mar 30: 2745 * 183%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
151,42g
 
60,63g
 
295,15g
- -
lun 29: 1206 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,36g
 
48,14g
 
181,87g
- -
febbraio 2024
gio 29: 433 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,38g
 
14,78g
 
60,75g
- -
mer 28: 604 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,52g
 
21,09g
 
66,43g
- -
mar 27: 214 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,43g
 
13,55g
 
27,86g
- -
sab 17: 559 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,67g
 
16,95g
 
77,36g
- -
ven 16: 1494 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,45g
 
76,03g
 
122,88g
- -
gio 15: 2032 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,34g
 
94,95g
 
132,37g
- -
mar 13: 1170 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,56g
 
35,91g
 
199,93g
- -
lun 12: 649 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,96g
 
42,07g
 
70,71g
- -
gennaio 2024
lun 15: 684 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,18g
 
26,62g
 
62,51g
- -
gio 4: 473 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,73g
 
20,95g
 
44,16g
- -
dicembre 2023
lun 11: 599 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,74g
 
26,37g
 
58,94g
- -
novembre 2023
gio 23: 1057 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,32g
 
50,84g
 
63,12g
- -
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