Calendario della Dieta di W8lifter82 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
mer 8: 683 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,16g
 
68,05g
 
14,15g
2758*  2075
lun 6: 942 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,39g
 
88,51g
 
20,58g
2758*  1816
ven 3: 1517 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,09g
 
83,10g
 
70,69g
2758*  1241
gio 2: 787 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,99g
 
55,08g
 
34,78g
2758*  1971
mer 1: 1425 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,00g
 
86,65g
 
44,84g
2758*  1333
febbraio 2023
mar 28: 1801 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,26g
 
90,82g
 
144,00g
2758*  957
lun 27: 1735 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,25g
 
93,84g
 
72,67g
2758*  1023
ven 24: 1024 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,12g
 
88,69g
 
16,69g
2758*  1734
gio 23: 1334 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,43g
 
96,14g
 
77,53g
2758*  1424
mer 22: 1664 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,65g
 
115,71g
 
73,61g
2758*  1094
mar 21: 1389 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,15g
 
112,78g
 
29,33g
2723*  1334
lun 20: 1350 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,35g
 
80,88g
 
26,12g
2863*  1513
ven 17: 947 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,35g
 
52,07g
 
18,20g
2758*  1811
gio 16: 1522 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
119,72g
 
84,06g
 
28,65g
2758*  1236
mer 15: 1708 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,91g
 
94,86g
 
108,25g
2758*  1050
mar 14: 1009 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,54g
 
68,22g
 
63,08g
2758*  1749
lun 13: 1651 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,62g
 
102,86g
 
74,77g
2758*  1107
gio 9: 1622 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,22g
 
96,23g
 
72,22g
2758*  1136
mer 8: 1320 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,43g
 
52,68g
 
81,20g
2758*  1438
mar 7: 1682 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,21g
 
50,27g
 
165,36g
2758*  1076
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