Calendario della Dieta di leandromurta - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2023
mer 23: 797 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,01g
 
62,61g
 
102,49g
- -
aprile 2022
mar 12: - - 3014* -
ven 8: - - 3167* -
marzo 2022
mar 29: 546 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,97g
 
50,75g
 
49,41g
2849*  2303
febbraio 2022
mer 23: 1137 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,82g
 
104,24g
 
101,69g
- -
lun 21: 1611 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,39g
 
147,54g
 
154,18g
- -
gio 17: 1175 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,33g
 
112,43g
 
96,76g
- -
mer 16: 1597 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,75g
 
152,01g
 
134,84g
- -
mar 15: 1847 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,88g
 
156,69g
 
156,93g
- -
lun 14: 2077 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,58g
 
175,30g
 
163,10g
2866*  789
dom 13: 1123 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,97g
 
78,71g
 
104,33g
- -
gio 10: 1572 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,16g
 
108,59g
 
152,31g
- -
mer 9: 1319 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,57g
 
134,96g
 
119,84g
2904*  1585
mar 8: 1730 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,61g
 
140,59g
 
160,69g
2904*  1174
lun 7: 1510 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,40g
 
126,77g
 
109,81g
- -
dom 6: 917 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,14g
 
74,46g
 
75,22g
- -
ven 4: 1642 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,27g
 
111,40g
 
146,61g
- -
gio 3: 1612 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,97g
 
115,82g
 
160,29g
- -
mer 2: 1542 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,19g
 
127,58g
 
145,43g
2904*  1362
mar 1: 1410 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,64g
 
96,88g
 
167,42g
2904*  1494
gennaio 2022
lun 31: 1034 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,67g
 
63,79g
 
131,12g
- -
mer 26: 1015 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,06g
 
62,79g
 
117,21g
- -
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