Calendario della Dieta di Elvira18+ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mar 2: - - 446* -
lun 1: - - 1451* -
giugno 2024
dom 30: - - 1372* -
sab 29: - - 1324* -
ven 28: 674 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,32g
 
26,64g
 
74,36g
1190*  516
gio 27: - - 1235* -
mer 26: - - 1296* -
mar 25: - - 1256* -
lun 24: 2067 * 147%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,35g
 
79,81g
 
192,47g
1254*  813
dom 23: - - 1183* -
sab 22: 1794 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,10g
 
52,32g
 
198,26g
1363*  431
ven 21: 1525 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,15g
 
90,11g
 
132,21g
1314*  211
gio 20: 1358 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,22g
 
78,72g
 
157,12g
1285*  73
mer 19: 1750 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,47g
 
56,55g
 
246,56g
1370*  380
mar 18: 1332 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,96g
 
59,70g
 
183,67g
1282*  50
lun 17: 1581 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,61g
 
64,41g
 
156,75g
1336*  245
dom 16: 1710 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,03g
 
75,16g
 
156,42g
1260*  450
sab 15: 552 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,42g
 
21,60g
 
47,49g
1320*  768
ven 14: 725 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,17g
 
32,67g
 
70,70g
1208*  483
gio 13: 1514 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,56g
 
75,64g
 
167,46g
1256*  258
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