Calendario della Dieta di Zhannalis - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2019
ven 1: 390 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,19g
 
9,27g
 
59,49g
- -
ottobre 2019
gio 31: 1194 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,97g
 
47,01g
 
128,10g
471*  723
mer 30: 1608 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,64g
 
63,31g
 
188,43g
396*  1212
luglio 2019
ven 12: 549 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,19g
 
13,38g
 
81,02g
247*  302
giugno 2018
mer 27: 590 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,99g
 
15,20g
 
58,85g
- -
mar 26: 799 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,72g
 
30,64g
 
84,65g
400*  399
novembre 2017
mer 29: 1548 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,09g
 
58,14g
 
190,36g
- -
mar 28: 1105 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,41g
 
43,46g
 
114,92g
- -
sab 25: - - 12* -
ven 24: - - 86* -
gio 23: 1621 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,37g
 
69,04g
 
201,86g
61*  1560
mer 22: 1390 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,29g
 
98,43g
 
93,43g
89*  1301
mar 21: 1252 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,86g
 
84,18g
 
108,23g
145*  1107
lun 20: 1323 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,13g
 
62,32g
 
141,68g
34*  1289
dom 19: 1184 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,81g
 
78,96g
 
66,03g
143*  1041
sab 18: 1221 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,22g
 
69,52g
 
109,70g
113*  1108
ven 17: 1145 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,14g
 
77,75g
 
79,13g
74*  1071
gio 16: - - 110* -
mer 15: - - 62* -
mar 14: - - 94* -
lun 13: - - 42* -
dom 12: - - 81* -
sab 11: - - 103* -
ven 10: - - 75* -
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