Calendario della Dieta di ummi_nay - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2021
lun 8: - - 822* -
dom 7: - - 1293* -
sab 6: - - 1293* -
ven 5: - - 1319* -
gio 4: 926 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,83g
 
34,92g
 
141,36g
1293*  367
mer 3: 1151 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,62g
 
49,03g
 
189,48g
1348*  197
mar 2: 1534 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,52g
 
96,42g
 
165,28g
1302*  232
lun 1: - - 1293* -
gennaio 2021
dom 31: - - 1472* -
sab 30: - - 1424* -
ven 29: 1358 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,09g
 
59,91g
 
207,70g
1355*  3
gio 28: 1512 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,15g
 
59,22g
 
204,70g
1330*  182
mer 27: - - 1305* -
mar 26: 1609 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,86g
 
71,02g
 
202,64g
1310*  299
lun 25: 1233 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,98g
 
62,14g
 
140,91g
1346*  113
dom 24: 589 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,70g
 
33,59g
 
90,78g
1293*  704
sab 23: 1369 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,57g
 
61,42g
 
132,92g
1356*  13
ven 22: 1162 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,53g
 
42,09g
 
188,54g
1333*  171
gio 21: 1377 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,41g
 
65,36g
 
187,59g
1334*  43
mer 20: 1444 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,14g
 
73,10g
 
175,68g
1426*  18
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