Calendario della Dieta di Oleg Yolkin - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
mer 10: 438 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,64g
 
17,76g
 
81,43g
- -
febbraio 2024
mar 20: 445 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,40g
 
40,80g
 
0,00g
- -
gennaio 2024
dom 28: 1874 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,00g
 
43,00g
 
148,00g
- -
dicembre 2023
ven 1: - - 1402* -
novembre 2023
gio 30: - - 2429* -
mer 29: - - 1997* -
mar 28: - - 2373* -
lun 27: - - 1625* -
dom 26: - - 2823* -
sab 25: - - 2198* -
ven 24: - - 2035* -
gio 23: 690 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,00g
 
48,00g
 
0,00g
2034*  1344
mer 22: - - 2583* -
mar 21: - - 2100* -
lun 20: - - 1839* -
dom 19: - - 1621* -
sab 18: - - 2593* -
ven 17: - - 2037* -
gio 16: - - 2027* -
mer 15: - - 1747* -
mar 14: - - 2018* -
lun 13: - - 1981* -
dom 12: - - 1624* -
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