Calendario della Dieta di Spartak_Kazakov - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2023
ven 23: 220 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
maggio 2023
mar 30: 2462 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,13g
 
141,35g
 
182,94g
- -
lun 29: 2060 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,08g
 
85,39g
 
192,36g
- -
dom 28: 2688 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,92g
 
169,46g
 
224,51g
- -
sab 27: 2865 * 136%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
156,57g
 
124,66g
 
223,32g
- -
febbraio 2023
dom 12: 564 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,75g
 
26,57g
 
65,38g
- -
sab 11: 1229 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,14g
 
61,15g
 
148,87g
- -
ven 10: 2188 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,31g
 
116,13g
 
180,15g
- -
gio 9: 2322 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,70g
 
160,24g
 
227,59g
- -
mer 8: 2287 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,67g
 
133,26g
 
261,70g
- -
mar 7: 2481 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,30g
 
125,17g
 
309,93g
- -
lun 6: 2789 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
135,02g
 
129,28g
 
241,50g
- -
dom 5: 2141 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,78g
 
117,29g
 
214,16g
3211*  1070
sab 4: 2784 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
148,81g
 
158,93g
 
196,24g
- -
ven 3: 2667 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,44g
 
123,65g
 
266,03g
- -
gio 2: 2116 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,27g
 
118,25g
 
242,95g
- -
mer 1: 2018 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,73g
 
110,54g
 
265,91g
- -
gennaio 2023
mar 31: 2311 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,77g
 
140,90g
 
264,70g
- -
lun 30: 2306 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,80g
 
124,31g
 
273,50g
- -
dom 29: 2347 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,93g
 
104,39g
 
281,33g
- -
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