Calendario della Dieta di russ73## - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2593 Cal   Alimenti: 1506 Cal (Gras: 81,55g, Proteine: 62,12g, Carb: 125,72g)
Totale Mensile: Esercizio: 49276 Cal   Alimenti: 4517 Cal (Gras: 244,66g, Proteine: 186,35g, Carb: 377,16g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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Netto -1922
9
Netto -954
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

63%
di GDA*
(1506 cal)
63% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (34%)
 
Grassi (49%)
 
Proteine (17%)
Basato su un GDA di 2400 calorie (13 gen 24)
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