Calendario della Dieta di mauraferreira - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2022
sab 21: 238 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,23g
 
10,36g
 
20,56g
- -
dicembre 2021
mar 28: 1216 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,81g
 
131,20g
 
49,26g
2095*  879
lun 27: 1013 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,83g
 
78,19g
 
71,17g
2118*  1105
dom 26: 779 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,19g
 
49,36g
 
63,86g
- -
gio 16: 1894 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,49g
 
65,85g
 
231,02g
- -
mer 15: 808 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,21g
 
98,12g
 
42,56g
3103*  2295
mar 14: 2008 * 154%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,32g
 
47,21g
 
293,15g
- -
sab 11: 1486 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,06g
 
122,86g
 
79,92g
- -
ven 10: 1099 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,40g
 
60,71g
 
84,59g
2304*  1205
gio 9: 1328 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,99g
 
68,51g
 
139,00g
2028*  700
mer 8: 1668 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,64g
 
83,57g
 
186,67g
2006*  338
mar 7: 956 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,64g
 
55,92g
 
68,97g
- -
lun 6: 783 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,41g
 
49,33g
 
78,62g
2079*  1296
novembre 2021
lun 29: 1392 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,95g
 
103,23g
 
54,37g
- -
sab 20: 1031 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,79g
 
97,67g
 
18,65g
- -
gennaio 2021
ven 22: 718 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,87g
 
72,10g
 
60,29g
- -
gio 21: 1174 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,45g
 
89,91g
 
46,54g
- -
gennaio 2020
gio 30: 1156 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,49g
 
98,77g
 
46,99g
- -
mer 29: 1263 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,84g
 
125,11g
 
13,48g
- -
mar 28: 903 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,37g
 
104,66g
 
45,61g
- -
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