Calendario della Dieta di ofezita - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2023
mar 17: 1561 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,50g
 
94,50g
 
179,87g
- -
settembre 2022
mar 27: 345 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,24g
 
28,26g
 
10,40g
- -
lun 26: 996 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,74g
 
53,92g
 
76,58g
- -
maggio 2022
lun 30: 293 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,90g
 
21,78g
 
25,61g
- -
mar 3: 315 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,04g
 
15,14g
 
27,18g
- -
marzo 2022
lun 14: 262 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,19g
 
11,15g
 
31,96g
- -
mer 9: 327 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,65g
 
16,52g
 
22,17g
- -
lun 7: 241 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,08g
 
20,68g
 
24,56g
- -
mar 1: 405 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,81g
 
40,33g
 
38,39g
- -
febbraio 2022
lun 28: 1150 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,64g
 
61,09g
 
138,11g
- -
ven 25: 225 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,72g
 
32,75g
 
4,48g
- -
gio 24: 1400 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,78g
 
70,81g
 
150,72g
- -
mer 23: 1125 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,33g
 
90,05g
 
102,52g
- -
gio 17: 960 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,36g
 
63,37g
 
140,33g
- -
mar 15: 604 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,91g
 
43,81g
 
53,77g
- -
lun 14: 366 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,03g
 
14,33g
 
51,72g
- -
mer 9: 1287 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,24g
 
95,06g
 
135,77g
- -
mar 8: 764 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,26g
 
49,89g
 
83,71g
- -
lun 7: 1545 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,54g
 
90,74g
 
133,75g
- -
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