Calendario della Dieta di iri92 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
lun 22: 1572 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,59g
 
135,54g
 
84,70g
- -
dom 21: 823 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,50g
 
21,60g
 
90,50g
- -
sab 20: 502 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,02g
 
41,76g
 
38,64g
- -
novembre 2019
mer 6: 728 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,85g
 
32,88g
 
37,95g
- -
settembre 2019
ven 13: 637 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,36g
 
33,79g
 
9,60g
- -
mar 3: 1720 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
136,32g
 
86,85g
 
40,20g
- -
lun 2: 1112 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,28g
 
37,65g
 
33,88g
- -
dom 1: 1412 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,14g
 
71,53g
 
32,66g
- -
agosto 2019
sab 31: 1400 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,72g
 
73,94g
 
12,65g
- -
mer 21: 723 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,37g
 
31,64g
 
52,90g
- -
mar 13: 675 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,55g
 
32,68g
 
21,45g
- -
lun 12: 1381 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,05g
 
93,06g
 
24,18g
- -
gio 8: 1894 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
160,30g
 
59,69g
 
58,15g
- -
mer 7: 1288 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,29g
 
36,00g
 
28,02g
- -
lun 5: 1235 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,32g
 
65,62g
 
34,44g
- -
dom 4: 1084 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,15g
 
45,27g
 
41,19g
- -
sab 3: 1387 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,42g
 
67,78g
 
35,18g
- -
ven 2: 1711 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
146,94g
 
63,85g
 
37,60g
- -
gio 1: 2123 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
158,81g
 
115,14g
 
60,59g
- -
luglio 2019
mer 31: 1393 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,81g
 
66,96g
 
40,03g
- -
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