Calendario della Dieta di Marharyta Sokhriakova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mer 11: 481 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,21g
 
18,80g
 
68,88g
- -
mar 10: 485 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,32g
 
22,90g
 
46,04g
- -
sab 7: - - 1359* -
ven 6: - - 1678* -
gio 5: - - 1473* -
mer 4: 985 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,17g
 
22,59g
 
84,12g
1860*  875
mar 3: - - 1361* -
lun 2: 1311 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,68g
 
36,67g
 
151,48g
1303*  8
dom 1: 208 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,06g
 
2,60g
 
11,09g
1324*  1116
agosto 2024
sab 31: - - 1113* -
gio 29: 598 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,44g
 
36,16g
 
38,01g
- -
mer 28: - - 1808* -
mar 27: 1181 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,26g
 
48,87g
 
129,42g
1300*  119
lun 26: - - 1846* -
dom 25: - - 2154* -
sab 24: - - 2779* -
ven 23: - - 1873* -
gio 22: - - 1827* -
mer 21: - - 2253* -
mar 20: 807 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,90g
 
33,09g
 
49,77g
1666*  859
lun 19: - - 1989* -
dom 18: - - 1992* -
sab 17: - - 2202* -
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