Calendario della Dieta di gokcem1008 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2018
dom 14: 650 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,35g
 
18,48g
 
57,45g
- -
ven 12: 626 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,98g
 
25,86g
 
64,50g
- -
gio 11: 477 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,24g
 
18,02g
 
87,86g
- -
gio 4: 998 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,81g
 
53,70g
 
64,10g
- -
lun 1: 667 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,20g
 
37,57g
 
36,45g
- -
dicembre 2017
lun 18: 1014 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,54g
 
45,22g
 
108,55g
- -
dom 17: 1076 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,93g
 
44,98g
 
65,25g
- -
sab 16: 763 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,77g
 
31,85g
 
74,72g
2195*  1432
ven 15: 369 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,43g
 
14,43g
 
60,54g
2326*  1957
ven 1: 1184 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,39g
 
40,84g
 
164,84g
- -
novembre 2017
dom 26: 1319 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,59g
 
40,64g
 
187,82g
- -
gio 9: 1234 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,62g
 
55,98g
 
142,11g
2253*  1019
ottobre 2017
gio 26: 498 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,80g
 
11,06g
 
94,25g
- -
ven 6: 653 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,64g
 
18,41g
 
80,50g
- -
settembre 2017
dom 10: 751 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,50g
 
33,89g
 
110,06g
- -
sab 9: 1247 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,28g
 
40,66g
 
141,72g
- -
sab 2: 433 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,01g
 
33,56g
 
17,15g
- -
agosto 2017
mer 30: 1055 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,63g
 
33,22g
 
186,29g
- -
gio 24: 952 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,42g
 
23,29g
 
143,14g
- -
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