Calendario della Dieta di aphredia - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2023
mer 20: 540 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,66g
 
26,63g
 
45,38g
- -
dom 17: 370 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,83g
 
37,06g
 
43,82g
- -
sab 16: 674 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,57g
 
30,82g
 
61,78g
- -
ven 15: 622 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,68g
 
25,84g
 
89,18g
- -
gio 14: 531 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,30g
 
23,36g
 
35,91g
- -
luglio 2022
mar 19: 537 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,72g
 
26,17g
 
45,81g
- -
mer 6: 350 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,23g
 
24,85g
 
50,36g
- -
lun 4: 399 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,85g
 
31,18g
 
41,46g
- -
giugno 2022
mer 29: 567 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,30g
 
22,86g
 
62,07g
- -
mar 28: 594 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,36g
 
38,35g
 
84,64g
- -
lun 27: 791 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,82g
 
44,47g
 
113,37g
- -
dom 26: 422 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,71g
 
13,80g
 
69,71g
- -
sab 25: 751 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,19g
 
33,06g
 
125,48g
2036*  1285
ven 24: 532 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,21g
 
19,98g
 
43,82g
- -
dom 5: 672 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,94g
 
27,91g
 
83,48g
- -
mer 1: 460 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,76g
 
20,54g
 
51,49g
- -
maggio 2022
mar 31: 715 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,57g
 
38,74g
 
93,23g
- -
lun 30: 701 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,05g
 
51,61g
 
89,49g
- -
lun 23: 514 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,23g
 
60,19g
 
43,46g
- -
agosto 2021
mar 31: 732 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,65g
 
52,29g
 
81,80g
- -
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