Calendario della Dieta di Svetlana.Kozhevnikova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mar 2: - - 1442* -
lun 1: 459 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,81g
 
32,41g
 
15,51g
3378*  2919
giugno 2024
dom 30: - - 1743* -
sab 29: - - 2286* -
ven 28: - - 3556* -
gio 27: - - 2975* -
mer 26: 615 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,22g
 
44,55g
 
19,16g
2513*  1898
mar 25: 1282 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,82g
 
93,24g
 
125,93g
2631*  1349
sab 22: - - 1390* -
ven 21: 613 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,19g
 
42,09g
 
47,81g
2903*  2290
gio 20: - - 3324* -
mer 19: 714 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,61g
 
48,55g
 
60,36g
2077*  1363
mar 18: 410 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,71g
 
34,42g
 
16,14g
793*  383
mar 11: 642 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,78g
 
43,16g
 
21,45g
- -
lun 10: 1217 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,72g
 
96,89g
 
120,69g
- -
sab 8: - - 1179* -
ven 7: 661 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,38g
 
55,14g
 
20,15g
3236*  2575
gio 6: - - 1156* -
maggio 2024
ven 31: 1506 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,48g
 
89,43g
 
145,87g
2239*  733
gio 30: 1405 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,74g
 
119,42g
 
117,78g
3270*  1865
mer 29: 1379 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,37g
 
94,88g
 
148,16g
2462*  1083
mar 28: 1487 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,78g
 
103,03g
 
168,53g
1162*  325
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