Calendario della Dieta di Cera DJ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 9: 1277 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,61g
 
85,55g
 
19,28g
- -
dom 8: 1542 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,47g
 
78,55g
 
60,46g
- -
sab 7: 1532 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,33g
 
80,62g
 
167,23g
- -
ven 6: 1649 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,70g
 
98,64g
 
49,96g
- -
gio 5: 1809 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
143,89g
 
85,02g
 
48,57g
- -
mer 4: 1325 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,51g
 
70,75g
 
47,86g
- -
mar 3: 1333 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,51g
 
74,17g
 
44,07g
- -
lun 2: 1277 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,96g
 
51,22g
 
40,48g
- -
dom 1: 825 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,17g
 
37,35g
 
69,14g
- -
agosto 2024
sab 31: 644 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,14g
 
61,53g
 
33,39g
- -
gio 29: 623 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,02g
 
37,91g
 
58,89g
- -
mer 28: 486 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,10g
 
41,27g
 
25,28g
- -
mar 27: 1271 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,74g
 
52,05g
 
91,88g
- -
luglio 2024
dom 14: 179 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,27g
 
7,17g
 
12,27g
- -
lun 8: 957 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,60g
 
76,29g
 
101,12g
- -
lun 1: 1066 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,95g
 
48,26g
 
97,59g
- -
giugno 2024
dom 30: 1143 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,32g
 
53,61g
 
109,65g
- -
sab 29: 855 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,23g
 
49,07g
 
54,53g
- -
mer 26: 644 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,25g
 
24,80g
 
125,15g
- -
dom 23: 1113 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,94g
 
46,85g
 
126,21g
- -
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