Calendario della Dieta di jannahaja - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
sab 9: 80 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
2,00g
 
13,00g
2542*  2462
gennaio 2024
mar 30: 1600 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,58g
 
48,89g
 
204,24g
- -
lun 29: 1474 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,51g
 
48,03g
 
178,85g
- -
novembre 2023
mer 1: 676 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,63g
 
30,51g
 
80,94g
- -
ottobre 2023
mar 31: 1977 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,40g
 
111,32g
 
155,63g
- -
lun 30: 1563 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,67g
 
74,72g
 
157,83g
- -
dom 29: 1426 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,19g
 
64,23g
 
157,47g
- -
sab 28: 1390 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,02g
 
42,18g
 
178,61g
- -
giugno 2023
dom 18: 1926 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,40g
 
75,19g
 
286,57g
- -
sab 17: 1483 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,16g
 
69,51g
 
190,36g
- -
ven 16: 1308 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,24g
 
60,88g
 
168,54g
- -
gennaio 2023
mar 24: 1444 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,57g
 
60,03g
 
138,85g
- -
lun 16: 766 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,96g
 
36,94g
 
99,15g
- -
gio 12: 1335 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,97g
 
30,43g
 
186,63g
- -
lun 2: 2124 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,17g
 
92,46g
 
299,52g
- -
novembre 2022
lun 7: 1373 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,46g
 
46,99g
 
191,55g
- -
dom 6: 1898 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,41g
 
94,78g
 
241,83g
- -
ottobre 2022
dom 30: 1936 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,00g
 
58,31g
 
226,40g
- -
sab 29: 1570 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,93g
 
57,54g
 
180,50g
- -
ven 28: 1951 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,83g
 
66,80g
 
284,53g
- -
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