Calendario della Dieta di Yankeyoff - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2022
mar 28: 396 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,10g
 
13,11g
 
55,10g
- -
sab 25: 855 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,70g
 
55,22g
 
96,18g
- -
mar 21: 92 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
6,60g
 
9,60g
- -
lun 20: 92 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
6,60g
 
9,60g
- -
dom 19: 1499 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,88g
 
72,52g
 
184,48g
- -
sab 18: 1482 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,18g
 
115,41g
 
154,91g
- -
ven 17: 1271 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,50g
 
86,30g
 
165,68g
- -
gio 16: 1201 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,82g
 
90,41g
 
130,32g
- -
mer 15: 1448 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,15g
 
71,53g
 
150,50g
- -
mar 14: 1320 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,20g
 
64,48g
 
119,93g
- -
dom 12: 1779 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,24g
 
75,80g
 
219,12g
- -
sab 11: 539 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,84g
 
17,45g
 
85,19g
- -
ven 10: 462 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,15g
 
15,69g
 
64,00g
- -
gio 9: 484 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,80g
 
12,80g
 
103,82g
- -
maggio 2022
gio 19: 37 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,10g
 
0,04g
 
0,03g
- -
dicembre 2021
lun 13: 442 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,60g
 
16,41g
 
59,90g
- -
novembre 2021
mar 23: 1111 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,73g
 
45,10g
 
145,02g
- -
lun 22: 1475 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,05g
 
50,92g
 
241,06g
- -
dom 21: 496 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,18g
 
18,37g
 
86,12g
- -
sab 20: 304 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,10g
 
6,51g
 
45,50g
- -
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