Calendario della Dieta di sergianna - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
lun 17: 278 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,08g
 
20,18g
 
19,53g
2*  276
dom 16: - - 202* -
sab 15: - - 240* -
ven 14: - - 40* -
gio 13: 735 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,61g
 
44,87g
 
84,71g
76*  659
mer 12: - - 40* -
mar 11: 1014 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,75g
 
83,04g
 
71,25g
71*  943
lun 10: 1113 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,98g
 
69,17g
 
117,53g
89*  1024
dom 9: 579 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,08g
 
53,35g
 
57,38g
127*  452
sab 8: 551 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,90g
 
17,98g
 
86,61g
145*  406
ven 7: 1224 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,55g
 
66,27g
 
112,26g
95*  1129
gio 6: 1522 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,52g
 
82,32g
 
161,90g
171*  1351
mer 5: 734 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,35g
 
46,39g
 
50,50g
214*  520
mar 4: - - 113* -
lun 3: 1099 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,60g
 
80,69g
 
59,98g
58*  1041
dom 2: 799 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,84g
 
68,16g
 
82,62g
134*  665
sab 1: - - 190* -
maggio 2024
ven 31: - - 99* -
gio 30: - - 94* -
mer 29: - - 274* -
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