Calendario della Dieta di mikhelson1987 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2020
sab 1: 1570 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,88g
 
124,07g
 
109,64g
- -
luglio 2020
ven 3: 1686 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,19g
 
126,45g
 
147,63g
- -
giugno 2020
dom 28: 1498 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,27g
 
95,20g
 
134,82g
- -
ven 19: 1651 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,52g
 
123,59g
 
155,29g
- -
mer 17: 1948 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,31g
 
143,09g
 
184,88g
- -
lun 1: 1500 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,27g
 
88,68g
 
149,96g
- -
maggio 2020
sab 30: 1727 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,73g
 
116,57g
 
237,47g
- -
mar 26: 1719 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,24g
 
127,04g
 
174,36g
- -
sab 23: 1837 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,60g
 
133,03g
 
154,06g
- -
mar 19: 1420 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,07g
 
91,42g
 
147,35g
- -
lun 18: 1352 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,42g
 
85,91g
 
146,86g
- -
gio 14: 1166 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,76g
 
86,97g
 
154,23g
- -
ven 8: 1489 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,39g
 
114,09g
 
170,81g
- -
mar 5: 1459 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,48g
 
99,50g
 
171,67g
- -
lun 4: 1473 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,12g
 
118,20g
 
148,77g
- -
dom 3: 1459 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,66g
 
130,36g
 
153,49g
- -
ven 1: 2004 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,61g
 
92,81g
 
197,16g
- -
aprile 2020
gio 30: 1526 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,35g
 
130,29g
 
145,84g
- -
mer 29: 1435 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,17g
 
104,28g
 
176,98g
- -
mar 28: 1173 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,77g
 
71,62g
 
117,39g
- -
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