Calendario della Dieta di Nogura - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2019
mar 15: 412 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,96g
 
10,69g
 
82,24g
- -
lun 14: 1149 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,81g
 
77,81g
 
177,13g
- -
mar 8: 351 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,86g
 
33,31g
 
52,45g
- -
dicembre 2018
mer 19: 594 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,40g
 
29,60g
 
29,60g
- -
novembre 2018
gio 29: 812 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,45g
 
54,89g
 
13,45g
- -
dom 25: 379 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,58g
 
17,00g
 
36,67g
- -
mar 20: 1002 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,62g
 
99,17g
 
34,26g
- -
ottobre 2018
mer 31: 461 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,45g
 
39,44g
 
59,28g
- -
dom 28: 244 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,20g
 
7,75g
 
20,45g
- -
settembre 2018
sab 29: 349 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,72g
 
11,82g
 
29,00g
- -
mer 19: 544 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,81g
 
25,27g
 
84,45g
- -
gio 13: 791 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,74g
 
89,25g
 
42,88g
- -
mer 12: 728 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,10g
 
40,97g
 
40,29g
- -
lun 10: 546 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,35g
 
27,70g
 
48,95g
- -
ven 7: 819 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,25g
 
38,15g
 
94,67g
- -
gio 6: 775 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,46g
 
61,71g
 
31,88g
- -
mer 5: 1094 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,00g
 
57,21g
 
85,09g
- -
mar 4: 81 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,09g
 
1,52g
 
15,52g
133*  52
lun 3: 1522 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
111,15g
 
68,92g
 
58,38g
384*  1138
dom 2: 260 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,43g
 
24,55g
 
17,57g
84*  176
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