Calendario della Dieta di Jhosilany - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 7: 554 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,00g
 
38,62g
 
18,18g
- -
agosto 2024
sab 24: 785 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,61g
 
28,40g
 
71,48g
- -
aprile 2024
dom 28: - - 1544* -
sab 27: - - 1683* -
ven 26: 267 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,44g
 
16,66g
 
23,64g
1698*  1431
gio 25: 1580 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,89g
 
71,13g
 
181,41g
1694*  114
mer 24: - - 1596* -
mar 23: 348 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,80g
 
6,80g
 
44,71g
1561*  1213
dicembre 2023
mer 6: 1010 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,33g
 
36,12g
 
121,82g
- -
ottobre 2023
mar 24: 1243 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,02g
 
57,62g
 
135,58g
- -
lun 9: - - 652* -
dom 8: - - 1551* -
sab 7: - - 1575* -
ven 6: - - 1559* -
gio 5: - - 1562* -
mer 4: - - 1560* -
mar 3: - - 1656* -
lun 2: - - 1838* -
dom 1: - - 1880* -
settembre 2023
sab 30: - - 1650* -
ven 29: - - 1625* -
gio 28: - - 1930* -
mer 27: - - 1729* -
mar 26: - - 1652* -
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