Calendario della Dieta di ummika - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2017
sab 4: 300 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,29g
 
11,10g
 
61,94g
1728*  1428
ven 3: 128 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,31g
 
7,16g
 
19,98g
- -
gio 2: 285 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,36g
 
23,14g
 
34,06g
- -
ottobre 2017
mar 31: 39 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,09g
 
0,20g
 
10,12g
- -
lun 30: 294 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,49g
 
12,16g
 
20,64g
1675*  1381
dom 29: 103 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,31g
 
5,70g
 
19,96g
- -
sab 28: 260 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,85g
 
15,28g
 
37,76g
2007*  1747
gio 26: 246 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,66g
 
7,07g
 
58,51g
1542*  1296
mer 25: 235 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,41g
 
7,66g
 
54,77g
1571*  1336
mar 24: 156 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,71g
 
4,78g
 
26,87g
2079*  1923
lun 23: 225 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,10g
 
14,80g
 
25,38g
1927*  1702
dom 22: 271 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,18g
 
21,34g
 
41,41g
2429*  2158
sab 21: 769 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,90g
 
35,10g
 
115,45g
2055*  1286
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