Calendario della Dieta di Amellia Nurfadilla - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
dom 8: 741 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,18g
 
26,47g
 
127,11g
1830*  1089
mer 4: 695 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,52g
 
41,08g
 
101,48g
- -
gennaio 2024
mar 23: 531 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,53g
 
12,65g
 
86,49g
- -
settembre 2023
lun 25: 879 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,18g
 
35,35g
 
75,39g
- -
marzo 2023
ven 31: 268 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,23g
 
5,91g
 
50,15g
- -
gio 30: 558 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,13g
 
26,17g
 
67,27g
- -
mar 28: 578 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,68g
 
22,52g
 
69,88g
- -
lun 27: 1151 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,50g
 
46,45g
 
181,83g
- -
dom 26: 1377 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,91g
 
45,60g
 
274,36g
- -
novembre 2020
ven 27: 474 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,79g
 
25,36g
 
55,21g
- -
mar 24: 727 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,88g
 
64,88g
 
91,43g
- -
lun 23: 258 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,97g
 
12,13g
 
20,33g
- -
sab 21: 751 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,21g
 
39,89g
 
111,68g
- -
mer 18: 155 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,77g
 
2,07g
 
39,21g
- -
lun 9: 598 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,15g
 
17,23g
 
108,93g
1867*  1269
gennaio 2018
ven 26: 742 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,88g
 
71,22g
 
79,85g
- -
mer 24: 227 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,42g
 
7,60g
 
31,83g
- -
mar 23: 570 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,30g
 
25,14g
 
40,17g
2063*  1493
ottobre 2017
ven 27: - - 1769* -
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