Calendario della Dieta di iraspas - luglio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1996 Cal   Alimenti: 1751 Cal (Gras: 91,07g, Proteine: 92,03g, Carb: 142,61g)
Totale Mensile: Esercizio: 21953 Cal   Alimenti: 7003 Cal (Gras: 364,27g, Proteine: 368,13g, Carb: 570,45g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
1
Netto -388
2
Netto 1314
3
Netto 142
4
Netto -1451
5 6 7
8 9 10 11 12
-
-
13
-
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14
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15
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16
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19
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20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Informazioni Media Calorie Giornaliere

117%
di GDA*
(1751 cal)
117% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (21%)
Basato su un GDA di 1500 calorie (02 mar 23)
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