Calendario della Dieta di iraspas - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
sab 6: - - 753* -
ven 5: - - 1712* -
gio 4: 940 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,59g
 
40,82g
 
110,73g
2391*  1451
mer 3: 2141 * 143%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
148,22g
 
128,58g
 
67,53g
1999*  142
mar 2: 1946 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,00g
 
67,62g
 
218,79g
632*  1314
lun 1: 1976 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,46g
 
131,11g
 
173,40g
2364*  388
giugno 2024
dom 30: 113 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,19g
 
3,83g
 
23,23g
2714*  2601
sab 29: 1457 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,37g
 
45,67g
 
155,38g
2089*  632
ven 28: 602 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,09g
 
14,97g
 
59,23g
2688*  2086
gio 27: - - 2918* -
mer 26: - - 2984* -
mar 25: - - 2486* -
lun 24: 366 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,36g
 
21,64g
 
3,23g
2825*  2459
dom 23: - - 2545* -
sab 22: - - 2690* -
ven 21: - - 2838* -
gio 20: - - 2436* -
mer 19: 219 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,13g
 
12,23g
 
6,25g
3023*  2804
mar 18: 1326 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,11g
 
73,76g
 
125,91g
2839*  1513
lun 17: - - 2702* -
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